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膝关节痛不舒服僵硬怎么办
补充说明：膝关节痛不舒服僵硬怎么办
a******W 2021-08-23 17:59
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝关节疼痛不适伴有僵硬可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施等方法来缓解。若症状没有改善或者加重，应尽快就医并进行关节腔注射或关节镜手术等进一步诊治。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻至中度的膝关节不适、肿胀及疼痛等症状，改善患者的生活质量。
2.肌肉强化训练
针对下肢肌群的力量训练主要包括深蹲、直腿抬高以及弹力带练习等，在专业人员指导下定期开展。增强肌肉力量有助于稳定膝关节，减轻因软组织薄弱导致的不适感；长期坚持可预防关节损伤并促进康复。
3.关节保护措施
日常生活中注意保暖防寒，避免长时间处于潮湿寒冷环境之中，以免加重不适症状。因为此时可能会诱发局部血液循环减慢，从而影响到血液回流速度，不利于身体新陈代谢功能正常运行，严重时甚至会引起肢体缺血性坏死等不良后果发生。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入患处关节腔内，通常由医生操作完成。此方法可用于缓解急性期的剧烈疼痛和肿胀，但不宜频繁使用以防副作用积累。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像机和工具观察并修复关节内部损伤，需在麻醉下进行。该手术主要用于诊断和治疗膝关节内的各种问题，如半月板撕裂、滑膜积液等；对于反复发作且保守治疗无效者有较好效果。
除上述措施外，还应避免过度劳累，尤其是避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-02-14 13:36
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老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛。反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛，统称为老寒腿。
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