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有点小口吃怎么办
补充说明：有点小口吃怎么办
a******W 2021-08-23 18:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有点小口吃可以通过语言训练、呼吸控制训练、肌肉放松训练、心理行为疗法、口语表达练习等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业言语治疗师的帮助。
1.语言训练
通过专业指导，在特定情境下提高说话流畅度，包括发声技巧、语速控制等方面的训练。有针对性地解决口吃问题，改善发音准确性和流利性。对因紧张引起的轻微口吃有帮助。
2.呼吸控制训练
学习正确的呼吸方式，如腹式呼吸，通过一系列练习来增强呼吸控制能力。优化呼吸模式有助于缓解紧张情绪，减轻口吃现象。针对轻微口吃有效。
3.肌肉放松训练
运用各种放松技巧，如渐进性肌肉松弛法，以减少身体紧张和压力。减少紧张状态下的肌肉张力，从而降低口吃发生率。适用于因紧张导致的小口吃。
4.心理行为疗法
接受认知行为治疗或社交技能训练，改变对口吃的负面信念和应对策略。纠正错误观念并掌握有效应对方法，有助于管理口吃。适合处理轻度的心理因素引起的口吃。
5.口语表达练习
鼓励个体在安全环境中多说、多练，逐渐增加说话难度和长度。反复实践可增强自信心，改善口吃问题。对于轻微口吃有益。
此外，建议患者在日常生活中保持良好的姿势，挺胸抬头，使气流呼出更为顺畅，也有助于改善口吃的现象。
2024-02-25 07:58
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口吃多发生于儿童，50%的口吃患者于5岁前发病，而1～3岁的小儿在情绪紧张时出现一时性的口吃是比较多见的。一般随着年龄的增长逐渐改善或消失，少数可持续至成年。
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