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出虚汗怎样调理
补充说明：出虚汗怎样调理
a******W 2021-08-23 17:58
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
出虚汗可以考虑生活方式调整、中药调理、营养补充、压力管理和针灸治疗等方法来调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律运动和充足休息，旨在改善体质。通过优化生活习惯可增强身体免疫力及耐力，从而减少出汗现象。对于因生活不规律引起虚汗有良好效果。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散，通常需连续服用一段时间才能见效。中药可通过调节气血平衡来辅助治疗虚汗。但须注意个体差异及可能产生的副作用。
3.营养补充
营养补充涉及摄取适当比例的蛋白质、维生素和矿物质等，如遵医嘱使用铁、锌等补品。这些微量营养素有助于提高机体抵抗力及修复受损组织，对改善虚汗有益。但不宜过量以免造成电解质失衡。
4.压力管理
压力管理包括认知重构、放松训练和时间管理策略等方法，需要持之以恒地实践。良好的压力应对能降低交感神经系统激活，从而减少自主神经紊乱所致虚汗。针对心理因素导致的问题有效。
5.针灸治疗
针灸治疗由专业医生操作，在特定穴位进行电刺激或刺络放血。此法借助经络传导作用调节脏腑功能，缓解因情志失调引起的虚汗。对于因情绪波动引起者效果显著。
建议定期体检，特别是甲状腺功能检查，以排除潜在的内分泌异常。若虚汗伴随其他不适症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-01-01 21:06
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由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状。 盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的，因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。可见，小孩出汗过多绝不可掉以轻心，应当及时治疗。
症状起因：出汗是一种正常的生理现象，它具有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体内津液受阳气蒸发从汗孔排出的水液。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。若是无上述情况而出汗过多就不正常了。中医认为，这种多汗乃因虚所致，故有“虚汗”之说。“虚汗”以全身或局部非正常出汗为主要症状。其中，若白昼经常出汗，稍一活动就加重者称为自汗;若在睡觉时出汗，醒来自止者为盗汗。自汗、盗汗在内科和儿科疾病中较为常见，其病理为阴阳失调、腠理不固、营卫失和。也可因先天禀赋不足，后天脾胃失调或病后失养而致。无论自汗还是盗汗，皆不受外界环境因素的影响。盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致。
常见检查： 温度与出汗
就诊科室：中医
