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肝病如何保养
补充说明：肝病如何保养
a******W 2021-08-23 17:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝病的保养需注意饮食调理、适量运动、避免饮酒、保持心情舒畅并定期体检。
1.饮食调理
饮食调理包括减少脂肪摄入、增加蛋白质含量及合理搭配各类营养素。肝脏是人体内重要的解毒器官，过多脂肪会加重其负担；而适当提高蛋白质摄入有助于修复受损组织；均衡饮食可支持肝脏正常功能发挥。
2.适量运动
适量运动是指根据个人身体状况制定合理的锻炼计划，如散步、慢跑、游泳等。通过促进血液循环和新陈代谢来辅助改善肝脏健康状态；但需注意避免剧烈运动导致身体过度疲劳。
3.避免饮酒
戒酒意味着完全停止饮用任何含酒精饮料，包括啤酒、红酒、白酒等。长期酗酒会导致肝细胞损伤、炎症甚至纤维化，严重时可诱发肝硬化；戒酒有利于减轻肝脏负担，促进其自我修复。
4.保持心情舒畅
保持心情舒畅涉及日常生活中尽量避免压力源、采取放松技巧如冥想等方法来调节情绪反应。持续的心理应激可能会加剧某些类型的肝炎活动性；积极应对压力能够降低这种风险并促进整体健康。
5.定期体检
定期体检通常建议每年至少一次，在医生指导下完成全面的身体检查项目。早期发现并处理潜在问题能有效预防进一步发展为严重的肝脏疾病；同时也有助于监测既往诊断出的相关问题是否得到妥善管理。
此外，患者还应注意避免使用可能对肝脏产生负面影响的药物，如非处方止痛药。若出现不适症状应及时就医，以便获得专业的评估和指导。
2024-02-03 10:44
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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