发病时间：不清楚
为什么每天感觉睡不够
补充说明：为什么每天感觉睡不够
a******W 2021-08-22 00:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每天感觉睡不够可能与睡眠呼吸暂停、慢性疲劳综合征、抑郁症、甲状腺功能亢进症或糖尿病等疾病有关。这些病因可能导致睡眠质量下降或睡眠障碍，从而导致日间疲乏。建议患者及时就医，以便进行相关检查和确诊，并接受适当治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是一种睡眠时上气道塌陷导致反复出现短暂呼吸停止的病症。这会导致夜间低氧血症和频繁觉醒，使患者感到睡眠不足。患者可以使用持续气道正压设备来保持气道畅通，这是一种通过面罩或口鼻罩输送空气的压力支持装置。
2.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以长期极度疲劳为主要特征的疾病，但休息后无法恢复。这种疲劳可能伴随着多种身体、认知和情感症状，如记忆力减退、情绪波动等。非药物治疗方法包括认知行为疗法和心理教育，旨在改善患者的生活质量和日常活动能力。
3.抑郁症
抑郁症是一种精神障碍，表现为长时间的情绪低落、兴趣丧失以及精力下降。这些症状可能导致患者感到疲乏不堪，即使经过充分休息仍难以恢复活力。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要方式之一，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由甲状腺过度活跃引起的一组临床综合症，其特征为高代谢率、交感神经系统兴奋性和神经精神活动增强。这些生理变化会导致心悸、手颤、多汗等症状，进而影响睡眠质量。抗甲状腺药物如甲巯咪唑片可抑制甲状腺激素合成，减轻症状并提高生活质量。
5.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平通常高于正常范围，可能导致频繁的尿频和夜尿，干扰睡眠连续性。口服降糖药如二甲双胍能帮助控制血糖，减少相关症状。
建议定期进行睡眠监测、甲状腺功能测试和空腹血糖检测，以评估睡眠状况和潜在的病理原因。适当的睡前放松技巧，如冥想或深呼吸练习，有助于缓解焦虑和压力，促进更好的睡眠质量。
2024-04-11 14:38
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
