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糖尿病前期如何自愈
补充说明：糖尿病前期如何自愈
2021-08-21 00:19
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李超林 副主任医师 烟台毓璜顶医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺疾病，肾上腺疾病，高血压，高血脂，骨质疏松，肥胖，性腺疾病
提问
糖尿病前期可以通过控制饮食进行自愈。不要吃高热量的食物，主食每餐不得超过一百克。饮食应该清淡，主要是易消化的食物，可以多吃含有绿叶的蔬菜。也可以多吃富含维生素和微量元素的蔬菜以及低糖指数的水果，这些叶绿素含量较高的蔬菜糖指数很低。还应该做适当的有氧运动，有氧运动量应控制在每天三十至四十五分钟左右。
2022-01-04 18:21
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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