发病时间：不清楚
长期排便困难，便秘怎么办
补充说明：长期排便困难，便秘怎么办
a******W 2021-08-22 00:06
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
长期排便困难、便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理、定时排便训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
建议患者适当食用富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜和水果等。因为膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，从而改善便秘症状。
2.腹部按摩
患者可以在餐后顺时针轻柔地按压肚脐周围及下腹部位5-10分钟。此方法有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘带来的不适感。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂来调整肠道微生态环境，例如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。正常情况下，肠道内存在大量的细菌群落，它们参与食物消化吸收过程，并产生短链脂肪酸以支持自身生长繁殖；当这些菌群比例失调时可能会导致功能性消化不良、肠易激综合征等非器质性疾病发生风险增加。
4.中药调理
可选用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等中成药改善病情。上述药物能有效促进胃动力、增强食欲以及润滑肠道壁表面而利于粪便排出体外。
5.定时排便训练
每天固定时间去厕所尝试排便，即使没有明显便意也要坚持一段时间。建立规律性排便反射有助于改善长期排便困难的问题。
长时间的便秘可能对身体健康造成影响，因此应避免使用刺激性强的泻剂，以免形成依赖性。同时，若经过上述方式处理效果不佳，应及时就医，在医生指导下使用促胃肠动力药，如莫沙必利片、多潘立酮片等，改善症状。
2024-02-27 20:43
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
