首页> 精神心理科> 作梦> 做梦> 为什么晚上睡觉会做梦

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

晚上做梦通常与睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、焦虑症或脑部器质性疾病等病因有关,这些情况可能导致睡眠质量下降,进而影响梦境内容。如果做梦频繁且影响日常生活,建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降,大脑未得到充分休息而出现梦境活跃。睡前放松训练、规律作息等非药物治疗方法有助于改善睡眠质量。
2.神经衰弱
神经衰弱时,大脑皮层兴奋和抑制功能失调,导致睡眠不稳定,从而出现多梦的情况。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗抑郁药进行治疗。
3.抑郁症
抑郁症患者存在持续的情绪低落状态,影响睡眠质量,常伴随入睡困难、早醒等症状,可表现为多梦。建议患者可以在医生指导下服用盐酸文拉法辛胶囊、盐酸舍曲林片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物进行治疗。
4.焦虑症
焦虑症会导致中枢神经系统过度兴奋,引起失眠、做噩梦等情况发生。可在医生指导下使用阿立哌唑片、奥氮平片等抗精神病药物进行治疗。
5.脑部器质性疾病
脑部器质性疾病如脑梗死、脑出血等,会影响大脑正常的功能活动,包括梦境产生,可能会导致夜间频繁做梦。针对脑部器质性疾病需要及时就医,在专业医师指导下通过头颅CT、MRI等影像学检查明确诊断后,可通过手术方式治疗,例如开颅减压术、血管内介入治疗等。
保持良好的睡眠卫生习惯是关键。充足的日间运动和适当的睡前放松技巧可以帮助建立健康的睡眠模式。必要时,建议进行睡眠监测和心理评估以确定具体的干预策略。

2024-02-23 19:21

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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