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刷牙出血怎么预防
补充说明：刷牙出血怎么预防
a******W 2021-08-22 00:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
刷牙出血可以通过定期口腔检查、使用含氟牙膏、调整牙刷毛的硬度、补充维生素C和K、控制吸烟和饮酒等预防。
1.定期口腔检查
定期进行口腔检查可以及时发现并处理潜在的问题，如龋齿或牙周疾病。建议每半年至一年进行一次专业洁牙及全面口腔检查。
2.使用含氟牙膏
含氟牙膏有助于增强牙齿的抗酸能力，减少蛀牙风险，进而降低出血概率。选择合适的含氟牙膏，并按照产品说明正确使用。
3.调整牙刷毛的硬度
硬毛牙刷可能对牙龈造成摩擦和刺激，导致易出血；调整为软毛可减少伤害。在选购牙刷时优先考虑柔软材质，并注意不要过度用力刷牙。
4.补充维生素C和K
维生素C和K对于维持健康的牙龈组织至关重要；缺乏这些营养素可能导致出血。可通过均衡饮食获取必要量的维生素C和K，确保每日摄入足够的水果、蔬菜。
5.控制吸烟和饮酒
烟草中的尼古丁和焦油以及酒精会削弱牙龈的血液循环，香烟和酒精进入人体后会对身体产生危害，从而引起牙龈出血。尽量戒除或限制吸烟和饮酒习惯，以减轻其对牙龈的影响。
若刷牙时经常出血且无法通过简单措施改善，应尽快预约牙科专家进行咨询与治疗。
2024-03-13 12:11
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
