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晚上睡觉多梦、磨牙齿有什么治疗方法？
补充说明：晚上睡觉多梦、磨牙齿有什么治疗方法？
a******W 2021-08-22 00:08
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉多梦、磨牙齿可以考虑饮食调理、中药调理、心理行为疗法、口腔功能训练、心理咨询等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.饮食调理
睡前适当进食有助于促进睡眠，但应避免食用过于油腻或刺激性食物。因为这类食物可能会导致消化系统负担加重，从而引起不适感，进而影响睡眠质量；此外，它们还可能通过代谢产生气体，导致腹胀等问题。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散等中药方剂改善病情。上述两种药物具有清肝利胆以及疏肝理气的功效，对于缓解因情志不畅所致失眠、多梦等症状有一定的作用。
3.心理行为疗法
心理行为疗法通常包括认知行为疗法、放松技巧训练等方法，在专业人员指导下进行。这些策略帮助个体识别并改变不良思维模式，学习有效应对压力源，从而减少因焦虑、抑郁引起的夜间梦境干扰。
4.口腔功能训练
口腔功能训练涉及一系列针对咬合肌肉和下颌关节的锻炼计划，在专业人士监督下执行。此措施旨在增强咀嚼肌力量及协调性，改善夜磨牙现象。可促进睡眠稳定性，并间接减轻由于频繁磨牙造成的头痛、面部疼痛等并发状况。
5.心理咨询
心理咨询通常由认证的心理咨询师提供，采用面对面或在线形式进行，时间长度依需求而定。通过深入探讨患者的潜在心理冲突或压力源，心理咨询可以帮助解开导致睡眠障碍的心理因素。解决这些问题后，睡眠质量得以提升，伴随的磨牙现象也会相应减少。
建议定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠障碍。如有必要，可以在医师指导下使用止鼾器或面罩设备来辅助改善睡眠环境，减少夜间打鼾和磨牙的发生。
2024-03-20 17:53
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
