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来月经可以吃油桃吗
补充说明：来月经可以吃油桃吗
a******W 2021-08-20 22:49
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经时可以适量食用油桃。
油桃含有一定的糖分、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，能够为机体补充能量并促进肠道蠕动，有利于缓解经期便秘症状。但不建议过量摄入，以免引起血糖波动或加重胃肠道负担。
来月经期间，女性的身体免疫力会有所下降，此时应避免进食生冷、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等，否则可能会诱发痛经或加剧不适症状。
在月经期间，女性应注意保暖，尤其是腹部部位，以免受寒导致痛经的发生。同时还要注意个人卫生，勤换内裤及卫生巾，保持外阴部清洁干燥。
2024-01-23 10:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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