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眩晕症怎么调理
补充说明：眩晕症怎么调理
a******W 2021-08-20 22:47
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
眩晕症可以通过调整饮食、改善生活习惯、调整作息、保持心情愉悦、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
眩晕症是指患者感觉自身或周围物体旋转、摇晃，或感觉升降不定的一种运动性或位置性错觉。如果患者存在眩晕症，建议在日常生活中注意饮食清淡，可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以增强体质，改善眩晕症的情况。
2、改善生活习惯
如果患者长期熬夜、过度劳累，可能会导致机体免疫力下降，从而诱发眩晕症。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以增强体质，改善眩晕症的情况。
3、调整作息
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑无法得到充分休息，从而引起眩晕症的情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
4、保持心情愉悦
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起眩晕症的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。
5、药物治疗
如果患者是由于长期熬夜、精神压力过大等原因引起的眩晕症，可以在医生指导下服用倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-21 14:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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