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经常腰酸背痛怎么治
补充说明：经常腰酸背痛怎么治
a******W 2021-08-20 22:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常腰酸背痛可以尝试生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的病因。
1.生活方式干预
生活方式干预包括适度运动、均衡饮食及良好的睡眠习惯，旨在改善身体状况。此方法有助于增强背部肌肉力量，减少因缺乏活动引起的不适感；同时可促进血液循环，缓解因不良生活习惯导致的背部疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物适用于多种类型的轻至中度急性或慢性背痛，因为其具有快速止痛效果且副作用相对较小。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效解除肌肉紧张状态，从而达到缓解疼痛的目的。对于因长期坐姿不当引起局部血液循环不畅所致之腰部劳损性疾患具有一定作用。
4.物理疗法
物理疗法涉及电疗、超声波治疗等手段，在专业人员指导下进行。这些方法能够促进局部血液循环、放松紧张肌群并减轻水肿现象，从而缓解由姿势不当造成的背部压力增加所引发的不适感觉。
5.针灸
针灸通常由有资质的中医师操作，在特定穴位进行刺入。针灸通过刺激经络和腧穴来调节气血流通，进而舒缓因久坐不动引起的软组织僵化带来的背部酸疼。
建议定期进行体检，特别是针对脊柱健康的相关检查，以便早期发现并处理潜在的问题。如有必要，可在医师指导下服用维生素D补充剂以支持骨骼健康。
2024-03-08 17:28
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腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。腰背痛的常见原因有哪些呢？不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
可能疾病：女性慢性淋病 肾虚 中气不足 极外侧型腰椎间盘突出症 肢端肥大症性心肌病
就诊科室：普外科
