发病时间：不清楚
最近老是说梦话怎么回事
补充说明：最近老是说梦话怎么回事
a******W 2021-08-20 22:41
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
最近老是说梦话可能与睡眠障碍、心理压力过大、神经衰弱、焦虑症或抑郁症等有关。这些原因可能导致梦境活跃或睡眠质量下降，从而出现说梦话的情况。建议咨询专业医生以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，从而出现做噩梦、说梦话等现象。睡前适当运动可以帮助缓解压力和紧张情绪，促进睡眠。
2.心理压力过大
当个体面临心理压力时，大脑中的皮质醇水平会上升，导致梦境更加生动鲜明，进而可能引起说梦话的现象。放松技巧如深呼吸、冥想或写日记可帮助减轻压力，改善睡眠质量。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种长期的精神疲劳状态，会导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响睡眠质量，出现多梦、易醒等症状，包括说梦话。药物治疗通常采用抗抑郁药或镇静催眠药进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、阿戈美拉汀片等。选择需遵医嘱。
4.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，容易从浅睡眠进入快速眼动期，导致频繁做梦和说梦话。认知行为疗法通过改变不良思维模式来减少焦虑，对治疗焦虑症有较好的效果。
5.抑郁症
抑郁症患者可能存在脑内神经递质失衡的情况，可能会干扰正常的睡眠结构，增加梦话的发生概率。抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等可用于调节神经递质平衡，改善睡眠质量。
建议关注睡眠环境是否安静舒适，是否存在噪音或光线干扰。必要时，可以进行睡眠监测以评估睡眠质量和是否存在夜间活动。
2024-03-20 20:52
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
