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习惯性便秘，有没有什么好的办法
补充说明：习惯性便秘，有没有什么好的办法
a******W 2021-08-20 14:36
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
养成定时排便的习惯，合理饮食，适当运动，必要时服用泻剂。
习惯性便秘是指长期存在排便困难的情况，多是由于长时间不规律排便导致生物钟紊乱所致。合理饮食有助于预防便秘的发生，如适量食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜等，可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
在治疗习惯性便秘的过程中，患者还可以顺时针按摩腹部，或使用开塞露帮助排便。
对于习惯性便秘的患者，在日常生活中需注意避免摄入过多高脂肪食物，以免加重消化道负担，影响病情恢复。
2023-12-27 08:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
