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怎样提高精子活动率
补充说明：怎样提高精子活动率
a******W 2021-08-19 14:34
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高精子活动率可以考虑采取生活方式调整、营养补充、中药调理、维生素E、锌制剂等治疗措施。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如戒烟、限制酒精摄入等方式减轻吸烟和饮酒对精子的影响。适用于存在不良生活习惯且希望通过简单调整来改善精子质量的情况。
2.营养补充
增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜、坚果等，以增强精子活力。针对精子活动力低下的患者，在均衡饮食的基础上适当增加上述食物的摄入量。
3.中药调理
根据体质选用补肾益气类中药，如党参、熟地黄等，可辅助提升精子活性。对于存在精子活动率低下合并中医辨证为肾虚者，可在医师指导下服用上述中药。
4.维生素E
维生素E具有抗自由基的作用，能减少氧化应激对精子的损伤，从而提高精子活动率。对于存在精子活动率下降同时伴有自由基过多的男性，可通过口服维生素E软胶囊进行治疗。
5.锌制剂
锌是精子生成必需的微量元素，缺乏锌可能导致精子形态异常，补充锌可以纠正这一缺陷，进而提高精子活动率。对于确诊缺锌引起的精子活动率降低的男性，可以在医生建议下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等含锌制剂进行治疗。
在考虑采取任何促进精子健康的措施之前，建议咨询专业医生的意见。定期体检以及了解个人的生育能力是非常重要的，这有助于及时发现问题并采取相应措施。
2024-04-21 22:47
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
