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非酒精性脂肪肝怎么减
补充说明：非酒精性脂肪肝怎么减
a******W 2021-08-19 14:20
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
非酒精性脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、肝脏保护药物治疗、肝脏康复治疗等方法来减轻。如果症状没有改善或者出现加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分摄取来实现。制定个性化食谱，并逐步改变饮食习惯。合理饮食有助于控制体重，改善脂质代谢异常，从而减轻非酒精性脂肪肝的症状。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少5天。运动能够提高身体新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于消耗体内多余的脂肪，进而减轻肝脏负担，缓解病情。
3.体重管理
目标是逐渐减轻体重，通常采用低热量饮食和增加体力活动相结合的方法。体重下降可改善胰岛素抵抗状态，降低肝脏内脂肪沉积量，对防治NAFLD具有积极作用。
4.肝脏保护药物治疗
在医师指导下使用保肝药，例如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷片等，遵循医嘱定期服用。这些药物含有抗氧化成分，能帮助修复受损肝细胞并预防进一步损伤，适用于轻度至中度的非酒精性脂肪肝。
5.肝脏康复治疗
包括营养支持、肝脏功能锻炼及心理疏导等综合措施，在专业人员监督下执行计划。旨在改善患者整体健康状况，促进肝脏功能恢复，对于部分因脂肪肝引起的肝功能异常有效。
此外，患者应避免吸烟和过量饮酒，因为烟草烟雾和酒精可能加重肝脏损害。同时，定期体检以及监测肝功能指标也是必不可少的，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-01-09 10:22
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
