发病时间：不清楚
黄斑变性吃什么食物？
补充说明：黄斑变性吃什么食物？
a******W 2021-08-19 14:22
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
黄斑变性患者可以适量食用花椰菜、菠菜、玉米黄质、叶黄素酯、深海鱼等富含抗氧化剂和营养素的食物。需注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议，若症状加重或视力变化明显，应及时就医。
1.花椰菜
花椰菜富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，能帮助减少自由基对眼部细胞的损害。适量摄入有助于延缓黄斑区退化，从而起到辅助预防黄斑变性的效果。
2.菠菜
菠菜中含有的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，而维生素A对于维持正常视觉功能至关重要。适当补充可促进感光色素合成，提高夜间视力水平，并且还能够增强角膜上皮层稳定性以及晶状体透明度。
3.玉米黄质
玉米黄质是一种天然植物化合物，具有强大的抗氧化作用，可以保护眼睛免受氧化应激损伤。研究发现，增加玉米黄质的摄入量可能降低患黄斑变性的风险。尤其是对于已经患有该疾病的人群，适当进食更有助于病情恢复。
4.叶黄素酯
叶黄素酯是叶黄素的一种前体形式，在人体内会分解为叶黄素并被吸收利用。叶黄素酯能够过滤蓝光并累积在黄斑部区域，因此对于黄斑变性有较好的防治作用。
5.深海鱼
深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等富含ω-3脂肪酸，其具有抗炎作用，可改善眼底血管状况。经常食用可降低黄斑变性发生率，并且还有助于控制血压和血脂水平。
患者平时要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度用眼。建议定期进行眼科检查，特别是对于存在黄斑变性家族史或已诊断为黄斑变性者尤为重要。
2024-04-12 23:35
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
