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脑血管狭窄最好的锻炼方法

发病时间:不清楚

脑血管狭窄最好的锻炼方法

补充说明:脑血管狭窄最好的锻炼方法

a******W 2021-08-19 10:56

心脏 脑血管病 老年病 紧张

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医生回答(1)

廖丽华 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

脑血管狭窄是导致心脏的血液灌注减少性脑血管病的一个关键病发原因和风险因素。多发于中老年病患,因为脑血管软化,血脂太高等引发的,因此关于青年病患来讲是很少见了,最佳不要打篮球,要循序渐进地选适当的锻炼项目,如散步,慢跑,健身操,气功及太极拳等,每日保持1小时锻炼,以不觉得疲倦和紧张为原则。

2021-08-19 11:30

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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