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精子活力低吃什么管用？
补充说明：精子活力低吃什么管用？
a******W 2021-08-18 14:23
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
精子活力低可以通过食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物来改善，但食物并不能直接治疗精子活力低的问题。若症状持续或加重，建议及时就医寻求专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾丸激素的重要矿物质。因此，对于精子活力低的问题，适当进食牡蛎有助于提高精子活力。此外，牡蛎中还富含维生素B群、铁质及蛋白质等营养素，可促进新陈代谢并增强免疫力。
2.南瓜籽
南瓜籽中含有丰富磷脂酰胆碱和肌醇，这两种物质对男性生殖系统健康至关重要。磷脂酰胆碱具有抗氧化作用，能够减少自由基损伤；肌醇则参与合成前列腺素E1，该类物质有利于改善精液质量。适量摄入南瓜籽可以补充上述有益成分，从而提升精子活力。
3.核桃
核桃仁内含多种不饱和脂肪酸以及天然抗氧化剂如维生素E等，这些都对提高精子活力有积极作用。经常吃核桃仁还能降低胆固醇水平，预防心血管疾病发生风险。
4.虾
虾肉中富含优质蛋白以及多种微量元素，尤其是其中的镁元素含量较高，而镁离子对于维持正常生育功能有着重要作用。适当增加虾的摄入量不仅能够为机体补充足够能量来源，同时还可以辅助提高精子运动能力。
5.韭菜
韭菜当中含有一定量的锌元素，而锌元素是精子生成过程中必不可少的一种物质，所以适当的吃一些韭菜，有利于促进精子生成。但是需要注意的是，如果自身对韭菜存在过敏的情况，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中，患者应注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食。若精子活力低下持续存在且无法通过调整生活方式得到改善，建议咨询医生进行相关检查以确定原因并接受相应治疗。
2024-03-03 02:38
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精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋向于5级分类法，其内容为：0级为无活力。1级为活力差，表示精子只在原地移动或旋转移动。2级为活力中等，表示精子向前直线游动，但不活跃。3级为活力好，表示精子活动力良好，4级活力很好，表示精子很活跃地向前呈直线游动。精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50%者。
症状起因：现代医学将精子活力低下之因责之于内分泌因素，全身性疾病并发症及生殖系统感染等。这些致病因素通过影响精子质量及活动所需的能量而使其活力下降，不能使卵子受精而致男性不育。
可能疾病： 少精症 血清抗精子抗体阳性之不孕症
常见检查：
就诊科室：男科、生殖健康
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