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神经衰弱和心血不足吃什么好
补充说明：神经衰弱和心血不足吃什么好
a******W 2021-08-18 14:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经衰弱和心血不足可以适量食用莲子、龙眼、百合、桂圆、大枣等食物，这些食物具有一定的滋补作用，但并不能直接治疗上述症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗建议。
1.莲子
莲子具有养心安神的功效，对于心血不足引起的失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。此外，还可以起到补脾止泻的作用，改善食欲不振的情况。
2.龙眼
龙眼味甘性温，归心经、脾经，具有补益心脾、养血宁神的功效，能够辅助治疗气血不足引起的心悸怔忡、健忘失眠等病症。适当进食龙眼还能够促进身体的新陈代谢，提高自身的免疫力。
3.百合
百合为百合科植物百合鳞茎，其味甘微苦，性寒，入肺、心经。具有养阴润肺、清心安神之功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、精神恍惚者。经常适量食用百合可帮助改善因心血不足导致的心悸、失眠等症状。
4.桂圆
桂圆属于一种比较常见的中药材，具有滋补强壮、安神益智的功效，可以辅助治疗虚劳羸弱、失眠、心悸、眩晕等不适症状。适当吃一些桂圆，有利于补充营养，增强自身体质。
5.大枣
大枣是一种药食同源的食物，味甘，性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神的功效，能辅助治疗脾气虚弱、倦怠无力、失眠多梦等情况。日常用大枣煮粥或煲汤，可作为心血不足患者的饮食调理食品。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起上火。针对神经衰弱和心血不足的问题，建议患者调整心态，避免情绪波动过大，保持良好的睡眠习惯，有助于病情恢复。
2024-03-09 07:15
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
