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酒精性脂肪肝做什么运动
补充说明：酒精性脂肪肝做什么运动
a******W 2021-08-18 14:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酒精性脂肪肝的患者可以适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等，但要注意避免剧烈运动。
1、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以增强自身的免疫力，甚至还可以达到减肥的目的。此时患者可以适当进行慢跑。
2、游泳
游泳属于一种有氧运动，在游泳的过程中可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的脂肪燃烧，甚至还可以达到减肥的目的，在一定程度上可以改善酒精性脂肪肝给身体带来的不适现象。
3、骑自行车
骑自行车属于一种有氧运动，在骑自行车的过程中可以促进身体的血液循环，也可以促进体内的脂肪燃烧，甚至还可以达到减肥的目的，在一定程度上还可以改善酒精性脂肪肝给身体带来的不适现象。
4、打太极拳
打太极拳可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的脂肪燃烧，甚至还可以达到强身健体的目的，在一定程度上还可以改善酒精性脂肪肝给身体带来的不适现象。
5、其他运动
除了上述运动外，患者还可以进行其他有氧运动，如跳绳、跳健美操、跳绳等，有利于消耗体内多余的脂肪，有助于改善酒精性脂肪肝。
日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃脂肪含量偏高的食物。如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗，从而达到改善疾病的效果。
2021-08-18 21:40
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