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怎么去双下巴的肉
补充说明：怎么去双下巴的肉
a******W 2021-08-18 14:15
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
去除双下巴的肉可以考虑饮食疗法调整、颈部运动、面部按摩、肉毒素注射、激光溶脂等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及蛋白质比例，配合适量饮水来实现。合理膳食有助于控制体重增长，从而间接影响双下巴改善；但需长期坚持并结合其他措施效果更佳。
2.颈部运动
可通过瑜伽、游泳等方式锻炼颈部肌肉，每周至少3次，每次持续20-30分钟。增强颈部肌肉力量和韧性可对抗松弛下垂现象；注意选择适合自己身体状况的运动强度与方式。
3.面部按摩
采用特定手法对脸部轮廓进行按压和拉伸，每日数次，每次5-10分钟。促进血液循环及淋巴排毒，有助于消除面部水肿和软化脂肪沉积；长期坚持会有明显效果。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作，在目标区域注入一定量肉毒素，通常每6-8个月一次。肉毒素作用于神经肌肉接头处，暂时性阻断神经信号传导至咬肌，使其萎缩；适用于改善因咬肌肥大导致的双下巴。
5.激光溶脂
非侵入式技术，在医院由经验丰富的医师执行，需要多次治疗才能见效。利用特定波长的光束分解脂肪细胞，并通过自然代谢途径排出体外；适合处理局部脂肪囤积引起的双下巴问题。
在采取上述措施的同时，应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重颈部负担。同时还要注意均衡饮食，避免暴饮暴食，特别是甜食和油腻食品，以减少双下巴的发生。
2024-01-15 21:06
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
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