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胫腓骨骨折功能锻炼
补充说明：胫腓骨骨折功能锻炼
a******W 2021-08-18 14:22
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
胫腓骨骨折功能锻炼，主要包括肌肉收缩、关节活动、骨折愈合、肌肉力量训练、步态训练等，以免出现肌肉萎缩、无力等情况。
1、肌肉收缩
胫腓骨骨折可能是受到外伤引起的，会导致局部的肌肉出现损伤，容易出现肿胀、疼痛等症状。患者可以通过肌肉收缩的方式进行锻炼，能够加速局部的血液循环，同时也能够减少局部的肌肉萎缩。
2、关节活动
胫腓骨骨折后，患者的关节活动受到限制，可能无法进行剧烈运动，可以适当进行床上关节活动，能够加速局部的血液循环，同时也能够减少局部的肌肉萎缩。
3、骨折愈合
在骨折愈合期间，患者可以适当进行关节活动，能够防止肌肉萎缩，同时也可以防止出现关节僵硬的情况。
4、肌肉力量训练
在骨折愈合期间，患者可以适当进行肌肉力量训练，如进行直腿抬高训练、踝泵运动等，可以防止出现肌肉萎缩、下肢深静脉血栓等情况。
5、步态训练
在骨折愈合期间，患者可以适当进行步态训练，如在医生的指导下进行单腿站立、扶物站立等，可以防止出现步态异常的情况。
除此之外，患者还可以进行慢跑、游泳等运动，有助于促进骨折的愈合。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-18 18:34
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胫腓骨骨干骨折（小腿骨折）在全身骨折中最为常见，10岁以下儿童尤为多见。其中以胫骨干单骨折最多，胫腓骨干双折次之，腓骨干单骨折最少。胫骨是连接股骨下方的支承体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫骨中下1/3处形态转变，易于骨折，胫量上1/3骨折移位，易压迫腘动脉，造成小腿下段严重缺血坏疽，胫骨中1/3骨折瘀血可关闭在小腿的骨筋膜室，增加室内压力造成缺血性肌挛缩成坏疽。胫骨中下1/3骨折使滋养动脉断裂，易引起骨折，延迟愈合。儿童有时也可见胫腓骨的“青枝骨折”，长跑运动员也可见到腓骨的“疲劳性骨折”。
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