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牙周萎缩怎么预防
补充说明：牙周萎缩怎么预防
a******W 2021-08-18 14:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
牙周萎缩可以通过定期口腔清洁、合理使用牙线、避免咬硬物、补充钙质和维生素D以及定期牙周专业检查进行预防。
1.定期口腔清洁
定期口腔清洁可以减少食物残渣和细菌在牙齿表面的堆积，降低牙龈炎等疾病的发生风险。建议每天至少刷两次牙、每次刷牙时间不少于两分钟，并配合使用牙线进行彻底清理。
2.合理使用牙线
合理使用牙线能够清除牙缝中的食物残渣和软垢，防止其刺激牙龈并导致炎症。推荐每日至少一次使用牙线，特别是在进食后或睡前进行。
3.避免咬硬物
避免咬硬物有助于保护牙周组织不受损伤，从而减少因外伤引起的牙周萎缩。日常生活中应尽量避免咀嚼过硬的食物，如坚果类；若需用力咬合，可使用工具辅助。
4.补充钙质和维生素D
钙质和维生素D是维持牙齿及骨骼健康所必需的营养素，缺乏时可能导致牙槽骨吸收加速，引起牙周萎缩。可通过均衡饮食或服用补剂来确保体内充足这两种元素。例如牛奶、酸奶、绿叶蔬菜等都是天然的钙源；而多晒太阳或口服维生素D制剂能促进身体对钙的吸收。
5.定期牙周专业检查
定期的专业检查可以帮助早期发现并处理潜在的问题，减少牙周病进展的风险。建议每年至少进行一次由牙医进行的全面牙周检查，包括洁牙和深度刮治等治疗措施。
如果已经出现了牙周萎缩的症状，应及时到正规医院的口腔科就诊，以免病情加重影响生活质量。
2024-03-08 16:53
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牙周萎缩主要是牙龈和牙槽骨骨组织的退缩性病变。主要表现为牙龈退缩，牙颈部或牙根暴露。
