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如何预防声音嘶哑
补充说明：如何预防声音嘶哑
a******W 2021-08-18 14:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防声音嘶哑可以考虑避免长时间高声说话或尖叫、保持适当的声带休息、避免吸烟和二手烟、使用嗓音保护技巧、定期进行声带保健和专业训练。
1.避免长时间高声说话或尖叫
长时间高声说话或尖叫会导致声带过度疲劳，从而引起声音嘶哑。建议每次说话的时间不宜过长，且要控制好说话的声音大小。
2.保持适当的声带休息
适当声带休息有助于声带组织修复和恢复，减少因过度使用引起的声带损伤风险。应确保每天有足够的睡眠时间，并避免在极度疲劳时继续发声。
3.避免吸烟和二手烟
烟草中的有害物质会直接刺激和损害声带黏膜，导致声带炎症和声音嘶哑。提倡不吸烟、限制吸入二手烟，并鼓励周围人群戒烟。
4.使用嗓音保护技巧
正确使用嗓音保护技巧可以降低不当发声方式造成的声带损伤概率。如遇需大声说话场合可采用腹式呼吸法来帮助控制声带振动幅度。
5.定期进行声带保健和专业训练
定期进行声带保健和专业训练可以帮助改善发音习惯，增强声带肌肉力量。推荐参加由认证语音治疗师主持的发声训练课程，以获得系统指导。
若发现长期声音嘶哑的情况，应及时咨询耳鼻喉科医生进行评估。
2023-12-29 23:20
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声音嘶哑又称声嘶，是喉部(特别是声带)病变的主要症状，多由喉部病变所致，也可因全身性疾病所引起。声嘶的程度因病变的轻重而异，轻者仅见音调变低、变粗，重者发声嘶哑甚至只能发出耳语声或失音。
症状起因：(一)炎症性1.急性炎症急性细菌性上呼吸道炎、急性病毒性上呼吸道炎、毒性物质引起的上呼吸道炎、喉白喉、麻疹、猩红热等。2.慢性炎症慢性喉炎、萎缩性喉炎、声带小结、喉接触性溃疡、职业性喉病、喉结核、喉硬结病、喉霉菌病等。(二)创伤挫伤、爆炸伤、切割伤、穿通伤等。(三)肿瘤1.良性肿瘤包括非真性肿瘤增生组织,如喉息肉、囊肿、黏膜肥厚、淀粉样变、息肉状血管瘤、乳头状瘤等。2.恶性肿瘤喉部恶性肿瘤以鳞癌最常见。(四)瘫痪性喉上神经瘫痪、单侧喉返神经瘫痪、双侧喉返神经瘫痪、杓间肌瘫痪、甲杓肌瘫痪、单侧环杓后肌瘫痪。(五)癔病性。(六)其他喉蹼、喉角化病、喉白斑病、环构关节炎等。
常见检查： 吞咽试验法 吞咽试验 耳、鼻、咽拭子细菌培养 血清降钙素
就诊科室：耳鼻喉
