发病时间：不清楚
类风湿性关节炎的饮食注意事项
补充说明：类风湿性关节炎的饮食注意事项
a******W 2021-08-18 14:21
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
类风湿性关节炎患者在日常生活中可以适量食用深海鱼、绿茶、亚麻籽、姜黄、低脂牛奶等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗。
1.深海鱼
深海鱼含有ω-3脂肪酸，可以起到抗炎的作用。因此，对于类风湿性关节炎患者来说，适当进食深海鱼有助于减轻炎症反应。摄入深海鱼可补充不饱和脂肪酸，改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛症状。
2.绿茶
绿茶富含抗氧化物质儿茶素，具有一定的抗炎效果。类风湿性关节炎患者适量饮用绿茶能够辅助降低免疫系统的过度反应。经常喝绿茶可以帮助减少自由基对细胞的损害，从而延缓衰老过程并提高整体健康水平。
3.亚麻籽
亚麻籽是天然的omega-3脂肪酸来源，而omega-3脂肪酸具有抗炎作用。类风湿性关节炎患者的免疫系统存在异常活跃状态，此时增加omega-3脂肪酸摄入量可能有助于抑制这种过度活动。研究发现，每天摄取一定量的亚麻籽油或亚麻籽粉，可以显著降低体内促炎细胞因子水平，进而减轻关节肿胀、僵硬等不适感。
4.姜黄
姜黄中的活性成分姜黄素有抗炎作用，能有效抑制多种炎症介质的产生和释放，故而对类风湿性关节炎有一定的治疗效果。研究表明，姜黄素可以通过调节免疫应答和抑制氧化应激来减轻关节炎的症状，如红斑、肿胀及功能障碍等。
5.低脂牛奶
低脂牛奶中含有的钙质有利于骨骼健康，预防骨质疏松症的发生和发展；此外还可以促进机体新陈代谢，增强免疫力。但要注意避免空腹喝奶，以免引起胃肠不适。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以减少关节负担。同时，保持均衡饮食，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以减少尿酸沉积，加重病情。
2024-04-13 23:05
举报相关问题
向医生提问
类风湿关节炎(rheumatoidarthritis，RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病临床表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎。病理表现为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并可出现关节软骨和骨破坏，最终可导致关节畸形和功能丧失。我国大陆地区的RA患病率约为0.2％-0.4％， 共有近500万患者。本病特点是以女性多发（男女患病比例约1：3），可发生于任何年龄，80%患者发病于35-50岁。同时类风湿的发生可能与内分泌、营养、职业、心理和环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面都有关系。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
十味乳香胶囊
祛风燥湿，干"黄水"。用于湿疹，类风湿性关节炎，痛风等湿痹症，"黄水病"，皮肤病。
健康问答
