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心身疾病强迫症怎么办？
补充说明：心身疾病强迫症怎么办？
a******W 2021-08-17 15:51
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
心身疾病强迫症可以通过心理行为疗法、支持性心理治疗、认知行为疗法、森田疗法、氟西汀等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理行为疗法
通过一系列专业训练程序来改变患者的行为模式，通常包括放松技巧练习、暴露疗法等。此方法有助于减轻由强迫思维引起的焦虑感，进而控制相应的行为习惯。
2.支持性心理治疗
提供一个安全且无判断的空间让患者表达内心感受，在定期会谈中展开。旨在增强患者自我接纳能力以及社会适应力；可作为其他治疗方法之辅助手段。
3.认知行为疗法
认知行为疗法涉及一系列策略，如识别并挑战不合理观念，以及渐进式曝露于触发因素。这种方法侧重于改变不健康思维模式，减少因错误想法导致的心境障碍。
4.森田疗法
森田疗法强调顺其自然地接受当前状态，并逐渐适应而不是试图彻底消除症状。针对强迫症患者的过度担忧及回避行为具有积极作用，能促进个体回归正常生活轨道。
5.氟西汀
氟西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，通过增加神经递质5-羟色胺浓度发挥作用。提高中枢神经系统内5-羟色胺水平，改善情绪低落、焦虑等症状，对缓解强迫症有效。
强迫症患者应保持良好的睡眠质量，规律饮食，避免摄入刺激性食物，如咖啡因和酒精。适当的运动如瑜伽和深呼吸可以帮助减轻压力，但需注意不要将这些活动视为必须完成的任务而产生新的强迫行为。
2024-01-20 20:28
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