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入睡困难怎么办
补充说明：入睡困难怎么办
2021-08-17 16:02
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精选回答(1)
林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复，以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
提问
入睡困难可能是精神压力过大、环境因素、心肾不交等原因导致的，需根据具体病因进行治疗。
1、精神压力过大
如果患者近期压力过大，精神高度紧张，就容易导致神经功能紊乱，从而出现入睡困难的情况。此时患者需放松心情，适当运动，或者是听轻音乐来缓解压力，通常可以缓解入睡困难的症状。
2、环境因素
如果患者长期处于噪音较大的环境中，或者是温度过冷、过热，也可能会导致入睡困难。此时需保持居住环境的安静、温度适宜，同时还需保持房间的通风、消毒。
3、心肾不交
心肾不交指肾阴不足，波及至心，阴液制约阳热功能减退，心火因此而亢奋，并表现心烦、失眠、健忘等症状。患者可遵医嘱使用养心安神丸、朱砂安神丸、等药物进行治疗，也可在医生的指导下配合针灸治疗，可取心俞、肾俞、太溪、三阴交等穴位。
除上述内容外，还可能是心脾两虚、心胆气虚、肝火扰心等原因导致的，建议患者及时就医，在医生的指导下对症治疗。
2022-04-25 16:57
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
病患出现入睡困难，需要按时就诊，明确诊疗病发原因后，选择对因的医治，同时配合选择对症的医治。若有需要，能够按医嘱、按需、连续服食安眠药。
2021-08-18 03:38
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
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