发病时间：不清楚
孕妇晚上失眠了怎么办
补充说明：孕妇晚上失眠了怎么办
a******W 2021-08-17 16:01
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孕妇须要调节好自己的心理情绪，早晨睡觉之前能够听听轻缓的音乐，并且早晨睡觉前的饮食习惯也要调节好。如果疲惫却不停没方法入睡的准妈妈能够吃一些苹果、香蕉、梨等水果，由于水果的果香有镇静的效果，果糖也能使大脑皮层抑制因此加入睡觉形态。
2021-08-18 03:22
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
