发病时间：不清楚
多梦如何治疗
补充说明：多梦如何治疗
a******W 2021-08-17 16:03
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
梦一般出现在睡觉周期的快速眼动眠阶段，为人类睡觉中必不可少的构成部分，若梦被剥脱，人体则没方法正常生活。平常注重按时补充营养、注重休息、防止劳累、定时饮食、防止熬夜。多梦作用到生活的病患，应从改善心理情绪、缩小压力、锻炼身体等方面动手，转变对梦的认知，努力改善多梦的状况。平常注意按时补充营养、注意休息、避免劳累、定时饮食、避免熬夜。平时注意补充营养、注意休息、避免劳累、定时饮食、避免熬夜。
2021-08-18 00:52
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
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