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扁平足该怎么办
补充说明：扁平足该怎么办
a******W 2021-08-17 16:03
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
扁平足可以通过物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、肌肉强化训练、微创手术矫正等方法治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、拉伸和平衡练习，通常由专业人员指导，在定期周期内执行。这些方法有助于改善足部结构和功能，缓解因扁平足引起的不适。针对性地锻炼足底肌群和提高关节稳定性是关键。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
选择合适的鞋类并配合使用鞋垫或定制鞋类可提供额外支撑和纠正步态异常。这样做可以帮助均匀分配体重压力、减少足部磨损，并可能减轻扁平足相关疼痛。适合日常活动及特殊场合穿着。
3.定制支具
量身定做的支具如足弓架或夜间夹板可在睡眠时佩戴以维持足部形态。这类产品设计用于长时间支持足部结构，在休息状态下发挥作用。对于存在睡眠中扁平足症状的人有帮助。
4.肌肉强化训练
针对小腿后侧腓肠肌和比目鱼肌以及足底肌群的力量训练可以增强足弓支撑力。强壮的足底肌群能更好地保持足弓高度，预防扁平足并发症。应在专业人士指导下制定个性化计划。
5.微创手术矫正
通过小切口进行的手术如距下关节制动术旨在稳定距下关节，纠正扁平足。该措施适用于保守治疗无效且影响生活质量的严重扁平足患者。手术目标是恢复足部正常解剖结构和功能。
建议定期进行足部保健检查，特别是对于经常出现足痛或步态异常者。适当的营养摄入，尤其是富含钙质的食物，对骨骼健康有益，也有助于预防扁平足相关的并发症发生。
2024-02-01 23:41
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
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