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如何治神经衰弱症
补充说明：如何治神经衰弱症
a******W 2021-08-17 15:52
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗神经衰弱症可以考虑生活方式调整、认知行为疗法、心理动力学治疗、松弛训练、针灸治疗等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少应激源等方法来改善生活质量。健康的生活方式有助于提高身体免疫力和恢复能力，进而减轻神经衰弱的症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变不良思维模式以及应对策略来缓解压力和焦虑感。此方法针对神经衰弱常见的思维障碍如过度担忧、自我否定等有效，并可促进心理健康。
3.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要定期面对面交流，在安全氛围下深入探讨潜意识冲突及其影响因素。此法适合处理由童年经历造成的创伤性记忆或未解决情感问题所导致之神经衰弱情形。
4.松弛训练
松弛训练涉及一系列放松技巧练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，每日定时进行。这些技巧有助于降低身体紧张度和心率变异性，从而缓解因长期压力引起的生理反应。
5.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具刺入人体特定穴位以刺激气血流通的一种传统中医疗法。研究显示，针灸能够调节大脑内多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质水平，具有一定的镇静作用。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试音乐疗法或芳香疗法以辅助舒缓情绪。同时，减少咖啡因和酒精摄入也有助于改善睡眠质量，促进康复。
2024-02-07 05:43
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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