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睡觉说梦话怎么回事
补充说明：睡觉说梦话怎么回事
a******W 2021-08-17 16:02
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉说梦话可能与遗传因素、心理压力过大、脑神经功能紊乱、睡眠障碍、焦虑症等有关，需要根据具体原因进行针对性处理。如果症状持续或影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。
1.遗传因素
如果家族中存在经常说梦话的情况，则可能通过遗传方式传递给后代。针对遗传因素导致的说梦话，目前没有特定的治疗方法。建议定期进行精神状态评估和睡眠质量监测。
2.心理压力过大
当个体面临心理压力时，会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起梦境活动增强，出现说梦话的现象。对于由心理压力引起的说梦话，可以尝试放松技巧如冥想、深呼吸等方法来缓解压力。
3.脑神经功能紊乱
脑神经功能紊乱可能导致神经系统对睡眠状态的控制失调，进而表现为说梦话。针对脑神经功能紊乱，可遵医嘱使用营养神经药物治疗，如维生素B族片、甲钴胺片等。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，深度睡眠减少，增加梦游和说梦话的风险。改善睡眠卫生习惯是管理睡眠障碍的关键。例如保持规律作息时间，睡前避免刺激性食物和饮料。
5.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，容易从浅睡眠进入快速眼动阶段，导致说梦话的发生。抗焦虑药物可用于治疗焦虑症，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等，需遵医嘱服用。
日常生活中，应关注自身的精神状态变化，适当减轻工作生活中的压力，保证充足的休息时间，有助于促进睡眠质量的提高。必要时，可在医生指导下进行睡眠监测、心理咨询等相关检查和治疗。
2024-02-12 20:56
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
深呼吸训练器
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利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
