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豆角含糖高吗?血糖高的人能吃吗?

发病时间:不清楚

补充说明:豆角含糖高吗?血糖高的人能吃吗?

2021-07-20 15:51

豆角 高血糖 胰岛素 血糖 玉米 胆固醇 三高 洋葱 苦瓜 南瓜 山药 睡眠

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精选回答(1)

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病

提问

豆类含糖量不高,血糖高的人可以吃。高血糖可以吃豆类,有以下原因:豆类含有丰富的磷脂,磷酸盐能有效促进胰岛素分泌,能降低血糖。玉米豆含有较多的不饱和脂肪酸,无胆固醇,是三高者的最佳选择。血糖高的人多吃有助于降低血糖的食物,如洋葱、苦瓜、南瓜、山药、黑木耳等等。生活中多锻炼身体,保证睡眠,保证良好的心态。

2021-07-22 15:45

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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