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如何去胃火
补充说明：如何去胃火
a******W 2021-08-16 16:51
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
去胃火可以采取饮食调理、中药调理、穴位按摩、适量运动等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜比例来实现。因为这些食物容易助湿热上攻，从而加重胃火旺盛的症状。而适当食用新鲜蔬果有助于补充维生素及水分，促进新陈代谢，缓解不适。
2.中药调理
中药调理需依据个体差异制定个性化方案，通常包括内服汤剂或丸散膏丹等传统中成药。中医认为胃火旺多因长期情志不畅、饮食不当引起，选用相应方剂可清泻胃火、调和脏腑功能。
3.穴位按摩
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行按摩，每次选取一到两个穴位轮流按压，每日一次，每次持续5-10分钟。这些穴位具有健脾和胃、调节气血的作用，能够辅助改善胃火过盛引起的消化不良、口干舌燥等症状。
4.适量运动
适量运动是指根据个人身体状况确定运动强度和时间，如散步、慢跑等有氧运动。运动可以促进血液循环，增强体质，提高机体免疫力，有助于消除体内积聚的湿气和毒素，减轻胃火旺盛带来的不适感。
在治疗胃火的过程中，应避免暴饮暴食以及过度进食辛辣刺激性食物，以免加重胃部负担，影响病情恢复。
2024-02-15 18:50
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
