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老年人骨质疏松怎么治疗最佳
补充说明：老年人骨质疏松怎么治疗最佳
a******W 2021-08-16 16:52
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人骨质疏松可以通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动疗法和平衡训练等方法来治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.钙剂补充
钙是骨骼的主要成分之一，通过口服钙片或其他形式摄入钙来增加骨密度。补钙有助于预防骨质疏松症的发生和发展，因为充足的钙可以帮助减少骨质流失，提高骨密度。
2.维生素D补充
维生素D是一种脂溶性维生素，可通过日光照射合成或口服维生素D制剂来获得。其能促进肠道对钙的吸收，进而影响骨骼健康。维生素D缺乏可能导致钙吸收不良，从而加剧骨质疏松。因此，补充维生素D对于改善骨质状况至关重要。
3.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物包括双膦酸盐类、降钙素类等多种类型，需依据医嘱选择合适产品并按周期服用。这些药物能够抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，同时刺激成骨细胞活动，促进新骨形成，从而缓解骨质疏松引起的疼痛和其他症状。
4.运动疗法
运动疗法涉及各种身体活动如步行、游泳或举重，旨在增强肌肉力量和耐力。应在专业指导下制定个性化计划并逐步执行。有氧运动和重量训练可增强骨密度，减少骨折风险；此外，规律锻炼还可改善心血管健康、降低血压和减轻压力，有益于整体健康。
5.平衡训练
平衡训练包括一系列针对维持姿势稳定性的练习，如单腿站立、垫脚尖行走等，在物理治疗师监督下定期开展。良好的平衡能力有助于防止跌倒，而跌倒是导致骨质疏松患者发生骨折的重要原因；通过针对性训练可以显著提高老人的安全性和生活质量。
建议定期监测骨密度，以便及时发现变化并调整治疗方案。同时，均衡饮食，避免高咖啡因及酒精摄入，也有助于维护骨骼健康。
2023-12-30 11:43
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
