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老年高血压吃什么好
补充说明：老年高血压吃什么好
a******W 2021-08-16 16:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年高血压患者可以适量食用燕麦、菠菜、黑木耳、核桃、鲑鱼等食物，这些食物含有一定的营养素，但并不能直接治疗高血压。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而降低餐后血糖峰值，有助于控制血压。此外，燕麦还可以促进胆固醇代谢，减少动脉粥样硬化的风险。适合需要控制血压的人群食用。
2.菠菜
菠菜含有丰富的钾元素，能够帮助排出体内多余的钠，维持电解质平衡，具有一定的降压作用。此外，菠菜还富含维生素C、叶酸等营养素，能够增强血管弹性，预防心血管疾病。对于存在轻度高血压的老年人群而言，适当进食菠菜有利于病情恢复。
3.黑木耳
黑木耳中含有的多种生物碱和多糖体成分具有明显的降血脂和抗血小板聚集的作用，能有效地抑制血液凝固，防止血栓形成。经常适量食用可辅助改善血液循环，缓解因血液循环不畅引起的头痛、眩晕等症状。适用于患有脑供血不足引起头晕的患者。
4.核桃
核桃中含有亚油酸甘油脂，这种物质可以使肝内胆固醇分解为胆汁酸，随胆汁排入小肠被吸收，使血浆胆固醇浓度降低，进而达到降血压的目的。此外，核桃中的磷脂对脑神经功能有益，有健脑益智的功效。但需注意的是，由于核桃热量较高，因此不宜过量食用。
5.鲑鱼
鲑鱼属于一种高蛋白低脂肪的食物，其中所含有的不饱和脂肪酸可以起到扩张血管以及降低血液黏稠度的效果，从而达到辅助降血压的目的。除此之外，其还富含维生素D，有助于促进钙的吸收，维护骨骼健康。适宜于缺钙导致骨质疏松症的患者食用。
饮食调整是管理老年高血压的重要组成部分，建议增加全谷物、蔬菜和鱼类的摄入。同时应避免过多摄入钠盐，每天不超过5克，以减少水肿的发生。
2024-01-23 15:44
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
氨氯地平贝那普利片（Ⅱ）（地奥氨贝）
本品用于高血压治疗，适用于单独服用氨氯地平或贝那普利不能满意控制血压的患者；或同时服用氨氯地平片和贝那普利片的替代治疗。 心内科、神内科可用于治疗原发性高血压、高血压伴左心室肥厚新发房颤、高血压合并冠心病、高血压合并左心衰、高血压脑卒中、难治性高血压、单纯收缩期高血压、中青年高血压、老年高血压等。 肾内病可用于治疗减少血透患者心室重构、肾性高血压、慢性肾病合并高血压、腹透高血压患者、高血压早期肾损害（微量白蛋白尿）、2型糖尿病肾病合并高血压等。 内分泌科可用于治疗2型糖尿病合并高血压、2型糖尿病肾病合并高血压等。 老年病科可用于治疗老年原发性高血压、老年单纯收缩期高血压、老年高血压合并冠心病等。
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适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
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