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腓总神经损伤平时该怎么锻炼

发病时间：不清楚

腓总神经损伤平时该怎么锻炼

补充说明：腓总神经损伤平时该怎么锻炼

a******W 2021-08-16 16:53

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

提问

腓总神经损伤的患者平时可以通过慢走、骑自行车、踝泵训练、直腿抬高训练、下肢肌肉锻炼等方式进行锻炼。

1、慢走

患者可以通过慢走的方式进行锻炼，从而促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。

2、骑自行车

患者可以通过骑自行车的方式进行锻炼，从而促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。

3、踝泵训练

患者也可以通过踝泵训练的方式进行训练，从而达到放松肌肉的目的。

4、直腿抬高训练

患者也可以通过直腿抬高训练的方式进行训练，从而达到放松肌肉的目的。

5、下肢肌肉锻炼

在疾病恢复期，患者可以通过下肢肌肉锻炼的方式进行锻炼，从而达到促进局部血液循环的目的。

在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免长时间地久站，也要避免进行重体力劳动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2021-08-16 17:36

•腓总神经损伤

自坐骨神经分出后，沿股二头肌内侧缘斜向外下，穿过腘窝外上方，到达股二头肌腱和腓肠肌外侧头之间，经腓骨长肌深面绕过腓骨颈，分为腓深神经及腓浅神经二终支。支配腓骨长短肌、胫前肌、姆长伸肌、趾长伸肌、姆短伸肌、趾短伸肌及小腿外侧和足背皮肤感觉。

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