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更年期综合症如何食疗
补充说明：更年期综合症如何食疗
a******W 2021-08-15 22:09
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
更年期综合症可以通过饮食调理、营养补充、中药调理等方法进行食疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理包括增加富含雌激素的食物摄入量，如豆制品、亚麻籽等，减少高盐、高脂肪食物的摄取。此措施有助于维持体内激素水平平稳，缓解潮热、盗汗等症状；但并不能替代药物治疗。
2.营养补充
营养补充可能涉及维生素E、钙质及植物雌激素等营养素的补充剂使用。这些营养素对于改善绝经期间的症状有积极影响；具体效果因个体差异而异。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导服用，通常包含多种草本药材组合而成。传统中医学认为，某些草药具有平衡内分泌、舒缓情绪的作用，对缓解更年期不适有益；但须注意可能出现的潜在相互作用及副作用。
此外，建议患者定期进行适量运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和新陈代谢，有利于缓解症状。
2024-03-29 19:46
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潮热是指发病按时而至，一日一次，按时而发，按时而止，如潮水按时来潮一样，故称为潮热。多为午后潮热，系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。
