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产后便秘怎么通便快
补充说明：产后便秘怎么通便快
a******W 2021-08-15 22:25
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
产后便秘可以考虑腹部按摩、饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理等方法来进行快速通便。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部按摩
患者可以在顺时针方向对肚脐周围进行打圈按摩，也可以用双手交替拍打下腹部位，每次持续5-10分钟。此方法能够促进胃肠道蠕动，从而改善不适症状。
2.饮食纤维增加
建议产妇适当食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜等，每日摄入量应在25克左右。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在一定程度上可刺激肠壁分泌消化液，进而起到润滑肠道的作用；此外还可以形成大便团块，使其易于排出。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂来调整肠道微生态环境，例如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。益生菌能够抑制有害细菌过度繁殖，恢复肠道正常功能，有助于缓解便秘症状。但需注意选择适合产妇服用的产品，并遵循医嘱使用。
4.中药调理
产后便秘通常可选用润肠通便类中药进行调理，如麻子仁丸、枳实导滞丸等。上述药物能有效改善肠胃积滞引起的便秘症状。具体用药需遵照医生指导，不可自行盲目服药。
产后应避免久坐久躺，适量进行轻柔的运动，如产后瑜伽，也有助于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。
2024-04-12 23:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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