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为什么老是失眠多梦
补充说明：为什么老是失眠多梦
a******W 2021-08-15 22:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老是失眠多梦可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由长期的心理压力引起的一系列生理和心理反应，导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。放松训练如深呼吸、渐进性肌肉松弛法有助于缓解紧张情绪，改善睡眠环境也有助于减轻压力，进而促进睡眠。
2.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神疾病，会导致患者出现入睡困难、易醒等睡眠障碍。这主要是因为焦虑状态下，交感神经系统过度激活，释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素能够提高心率、血压以及血糖水平，使人处于警觉状态。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、奥沙西泮片等可用于治疗焦虑症，能有效降低中枢神经系统兴奋性，缓解失眠症状。
3.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺再摄取抑制剂,可增加突触间隙中5-羟色胺浓度,增强其神经传递作用,使神经细胞活性增高,导致失眠。抗抑郁药盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等可以调节脑内神经递质平衡,改善抑郁症状,进而改善失眠状况。
4.神经衰弱
神经衰弱是指由于长期精神紧张、压力过大等原因导致的大脑皮质功能紊乱，容易引起失眠多梦的症状。营养补充剂如维生素B族复合制剂可作为辅助治疗手段，补充身体所需营养成分，缓解不适症状。
5.更年期综合征
雌激素水平下降导致自主神经系统稳定性减弱，可能会引起失眠多梦的现象。激素替代疗法常用雌激素类药物有戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，通过外源性给予体内缺失的雌激素来缓解症状。
建议保持规律作息时间，睡前适当进行舒缓运动可以帮助睡眠。若症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助，以便针对不同原因采取相应治疗措施。
2024-02-09 18:23
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
