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造成失眠多梦的原因
补充说明：造成失眠多梦的原因
a******W 2021-08-15 22:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠多梦可能是由于压力过大、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因导致的，需要根据具体原因进行针对性治疗。建议患者及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.压力过大
长期处于度的工作状态会导致大脑皮层持续处于紧绷的状态，从而影响睡眠质量。可通过运动如慢跑、游泳等缓解压力。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会使交感神经兴奋性增高，导致入睡困难和睡眠维持障碍。睡前可适当进行冥想放松训练，有助于改善睡眠质量。
3.焦虑症
焦虑症患者常伴随紧张不安、心悸胸闷等症状，这些症状会影响睡眠质量，导致失眠多梦。抗焦虑药物治疗是常用方法，如舍曲林、帕罗西汀等。
4.抑郁症
抑郁症患者可能因为情绪低落、思维迟缓等原因导致失眠多梦。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可用于治疗抑郁症及相关症状。
5.神经衰弱
神经衰弱可能导致大脑皮质功能活动减弱，进而引起失眠多梦的情况发生。可以遵医嘱使用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药来调理。
针对失眠多梦的症状，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料。必要时，建议进行心理咨询或认知行为疗法以减轻压力和焦虑。
2024-01-13 16:49
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
