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吃vc能美白吗
补充说明：吃vc能美白吗
a******W 2021-08-14 23:14
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
吃VC可能有轻微的美白效果。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够促进胶原蛋白的合成，提高皮肤的亮度和弹性。此外，VC还具有还原作用，可以帮助减少黑色素的形成，从而达到美白的效果。
但需要注意的是，如果摄入过量可能会引起腹泻、恶心等不适症状。
因此，在选择使用VC作为美白产品时，应确保来源可靠，并在专业人员指导下进行。同时，应注意均衡饮食，避免长期依赖单一营养素来改善肤色。
2024-02-15 05:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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