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吃青菜对眼睛有好处吗
补充说明：吃青菜对眼睛有好处吗
2021-08-04 11:20
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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲
擅长：擅长眼科的常见病、多发病、疑难病的诊断及治疗等，对眼外伤、白内障、青光眼、屈光不正、眼底病变。 结膜炎、近视
提问
吃青菜对眼睛有好处。
青菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，适量吃青菜能够补充身体所需的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，对眼睛有一定的好处。青菜中含有的维生素A，对于保护视力有一定的辅助作用，适量吃青菜对眼睛有一定的好处。
患者在日常生活中要注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，以免细菌进入眼睛，引起炎症。同时还要注意休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，以免对眼睛造成一定的伤害。如果出现眼睛不适，如疼痛、干涩等，患者需要及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。
2021-08-06 17:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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