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轻度脂肪肝如何防治
补充说明：轻度脂肪肝如何防治
a******W 2021-08-14 23:14
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
轻度脂肪肝可通过饮食调整、适量运动、避免酒精摄入、控制体重、定期体检等措施进行防治。
1.饮食调整
通过优化食物结构和减少热量摄入来实现减肥、维持正常体重。日常生活中注意均衡膳食，尽量选择低脂、高纤维的食物如燕麦、红薯等。
2.适量运动
适量运动有助于促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，改善肝脏功能。建议进行中度有氧运动，如快走、跑步或游泳，每周至少150分钟。
3.避免酒精摄入
酒精会直接损害肝细胞，导致脂肪堆积，不饮酒可减轻肝脏负担。应彻底戒酒，即使只是偶尔喝也要严格控制量。
4.控制体重
肥胖是引起脂肪肝的重要原因，控制体重有利于减轻肝脏脂肪沉积。可通过合理饮食与增加体育锻炼相结合的方式达到目的。
5.定期体检
定期体检可以早期发现并监测脂肪肝的发展情况，便于及时干预。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括肝功能测试和其他相关检查。
若症状持续存在或加重，建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
2024-01-26 13:09
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
