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孕妇便秘怎么办啊？
补充说明：孕妇便秘怎么办啊？
a******W 2021-08-14 23:13
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇便秘可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果来提高肠道蠕动能力。膳食纤维具有吸水膨胀特性，能够软化大便并促进其顺利排出；此外还可形成一种黏液屏障保护肠壁免受有害物质侵害。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对肚脐周围进行打圈式轻柔按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进肠胃道血液循环及消化功能，缓解便秘症状；但需注意力度不宜过大以免引起不适。
3.适量运动
孕期适当散步、做孕妇瑜伽等有氧运动，每天至少30分钟。运动可增强腹肌收缩力及盆底肌肉张力，改善胃肠道动力不足所致的便秘问题；但须遵医嘱行事。
4.中药调理
可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物改善便秘症状。上述药物能有效促进胃肠蠕动，从而起到通便的作用；但需按推荐剂量服用。
孕期便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。若经过上述措施处理后效果不佳，建议及时就医，在医师指导下用药治疗。
2024-03-27 09:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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