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怀孕可以吃生菜吗
补充说明：怀孕可以吃生菜吗
2021-08-04 15:03
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕一般是指妊娠，妊娠期间通常是可以吃生菜的。
生菜是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、矿物质等营养成分，妊娠期间适当吃生菜，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且生菜的口感比较鲜美，能够增进食欲，改善孕妇食欲不振的情况。另外，生菜中的膳食纤维含量比较高，能够促进胃肠道蠕动，加速体内毒素和废物排出，有助于预防便秘。但是在妊娠期间吃生菜时需要注意食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
妊娠期间孕妇也需要定期到医院进行产检，明确胎儿的生长发育情况。同时，孕妇也需要注意饮食的清淡，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也需要改变不正确的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免影响胎儿的生长发育。若孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-13 17:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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