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儿童喝椰子水的功效与作用
补充说明：儿童喝椰子水的功效与作用
2021-07-06 14:07
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
儿童喝椰子水的功效与作用主要有补充营养、提高身体免疫力、促进消化等，要适量食用，不要过量。
1、补充营养
椰子水是由椰子制作而成，含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、矿物质等营养成分，可以为身体提供所需要的营养，维持身体各组织器官的正常生理功能。
2、提高身体免疫力
椰子中含有丰富的维生素C、维生素B、矿物质等营养成分，可以为身体提供能量，保持身体各组织器官的正常生理功能，提高身体免疫力。
3、促进消化
椰子中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，在一定程度上缓解便秘。
除此之外，还具有止咳化痰、利尿消肿等功效。平时可以喝椰子水，补充身体所需要的营养，但要适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
2021-08-13 16:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
