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百香果的作用与功效
补充说明:百香果的作用与功效
a******W 2021-08-13 17:21
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百香果具有止咳平喘、清热解毒、生津止渴、缓解疲劳、促进新陈代谢等功效。由于百香果是一种食物,若需要长期食用,建议咨询营养师或医生以确保安全。
1.止咳平喘
因为百香果含有丰富的氨基酸、维生素C等营养物质,具有镇静安神的功效,从而达到止咳平喘的目的。上述提到的营养物质能够增强机体免疫力,进而辅助治疗咳嗽、哮喘等症状。可以适量食用百香果来改善症状。
2.清热解毒
百香果性微寒,味甘酸,归肺经和大肠经,能清热利湿、润燥滑肠,因此有清热解毒的作用。百香果可用于缓解咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等不适症状。可直接食用或配制成茶饮以发挥其功效。
3.生津止渴
百香果含有机酸及钾元素,可刺激唾液腺分泌,提高消化酶活性,增强食欲,故而具有生津止渴的作用。百香果适用于缓解暑热引起的口干舌燥、咽干声嘶等情况。日常可用百香果泡水饮用。
4.缓解疲劳
百香果富含多种氨基酸以及微量元素,有助于补充人体所需的营养物质,从而起到缓解疲劳的效果。百香果可以直接食用,也可以榨汁或者加入其他食材一起烹饪食用。
5.促进新陈代谢
百香果中含有膳食纤维和维生素C等多种抗氧化成分,这些物质能够促进胃肠道蠕动,加速食物残渣排出体外,同时还可以清除体内自由基,抑制黑色素沉着,从而达到美容养颜的目的。百香果一般作为水果直接食用即可,每日适量摄入对身体有益。
需要注意的是,百香果虽然营养价值高,但不建议过量食用,以免引起肠胃道不适。此外,百香果属于凉性水果,脾胃虚寒者应减少食用量。
2024-03-01 10:01
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